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玉米糁的功效与作用玉米糁的功效与作用主要包括以下几点: 1、其富含纤维素，具有加速胃肠道蠕动、促进食物消化的功效，可用于缓解便秘及改善胃肠道胀气症状； 2、其富含卵磷脂和亚油酸，具有调节血清脂质水平、降低胆固醇及降血压的功效，对于防治动脉粥样硬化、高脂血症及冠心病等心脑血管疾病具有一定效果； 3、其富含维生素E，具有促进细胞抗氧化能力，清除自由基的功效，对减少皱纹、延缓衰老具有一定效果。 玉米糁的食用方法主要包括：①玉米糁与红薯、枸杞等物质共同熬煮成粥、②蒸煮玉米糁枣米饭、③榨取玉米糁豆浆、④煎炸玉米糁饼。 |
