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玉米粉的功效与作用玉米粉是将玉米粒压制成粉，按颜色区分有黄玉米粉和白玉米粉，按种类分还有糯玉米粉。具有减肥、改善便秘、美容等功效。 1、减肥 ：减肥是玉米粉重要的作用之一，因为玉米粉中的热量少，食用以后几乎不会产生热量，也不会形成脂肪的堆积，膳食纤维含量比较高，可以增加人们的饱腹感，经常食用能让体重下降，起到不错的减肥作用。 2、改善便秘：玉米粉中维生素B的含量较高，另外还含有烟酸。这些物质进入人体以后，能加快胃肠的运动，对大便的生成与排出有促进作用，因此人们食用以后能减少便秘的发生。 3、美容：玉米粉中有维生素C存在，这种维生素可以作用于皮肤细胞，减少皮肤氧化反应的发生。人们食用玉米粉以后，能让皮肤变的细嫩，有效减少皱纹的生成。 |
